まろち – ページ 5 – 産まれたての子鹿のように
  • 不安神経症と何とか過ごす日々

まろち 投稿一覧

ショウガのおいしい摂取方法4つ

ショウガで体を整え、休まりやすい体作り

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悩みを紙に書く事で寝入りが速くなった

3時間布団の中で悩んでたの何だったんでしょうね

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夜~朝のルーティン化でよい眠りを

リズムをとって、スイッチ切り替えよい眠りを

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【冷え性】まろちの雪国冷え対策4つ

冷え対策もまた休息の質につながります。

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