その日体重計ったら２㎏痩せてました
散歩に対する苦手意識を回避するのがポイントです
最近春になり散歩しやすくなりましたね
脳って想定以上にナイーブ
運動は休息と密接な関係があります
天候に左右される事なく、有酸素運動が出来ますよ
やっと憧れのスタバでリモートワーク出来ました！代償は高くついたけど…
サイクリング中に受ける、気持ちいい風はいいものですよ。
・30代以上で体力の衰えを感じている方 ・歳を取ってもパフォーマンスを維持したい方 ・生活改善に高いハードルを感じる方 以上の方に向けて記事を執筆しました。
散歩って体にいいって分かってても、なかなか踏み出せないですよね
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