やっと早起き出来るようになりました – 産まれたての子鹿のように
  • 不安神経症と何とか過ごす日々

やっと早起き出来るようになりました

ここまで長かったなぁ

どうも、まろちです。

今年に入ってから早起きが困難に

去年まで苦なくやってきた早起き&朝散歩が、今年に入り病状が悪化してから困難になり、ひどい時だと朝10時まで布団から出られない日もありました。

改善の為にやってきたこと3つ

朝普通に過ごせるようになるためにやってきた事は以下の3つです。

  • 早寝・早起き
  • 朝散歩
  • 心身に負担のかかる努力をしない決意

今日やっと早起きに成功!

今朝やっと朝5時に起床し、6時台に朝散歩する事ができるようになりました。継続してこのように過ごせるようにしていきたいですね。

以上

ここまで読んで下さりありがとうございました。では。

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