朝・昼の空腹感が無くなって食べているもの3つ – 産まれたての子鹿のように
  • 不安神経症と何とか過ごす日々

朝・昼の空腹感が無くなって食べているもの3つ

朝・昼の空腹感が最近なくなりました。

どうも、まろちです。

(2022年5月13日追記、立ち眩みするようになった為、一日二食しっかり食べるようになりました)

朝・昼の空腹感が激減

病気で長期間動かない期間が長引いたからか、最近昼になっても空腹感がなくなったので、これから紹介する3つの食材しかほぼ口にしなくなりました。

※筆者は特別な訓練を受けてます、真似して健康を害さないよう願います。

①ナッツ

ナッツ

朝目覚めた時に、1袋食しています。アーモンド・クルミ・カシューナッツ・マカダミアの4種類が入ってるので飽きがきません。

②ヤクルト

ヤクルト

昼に腸活で飲んでます。脳と腸が密接な関係にあるという話を聞いたので。

③チーズ

チーズ

昼に3切れ(48g)食べてます。最近のマイブームになりつつあります。

体調の折を見て、食べる量を随時調整します。(次週より一日二食に戻しました)

以上

ここまで読んで下さりありがとうございました。では。

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